Conheça os aliados na redução dos sintomas da menopausa e do climatério

Saúde da Mulher: Conheça os aliados na redução dos sintomas da menopausa e do climatério

A menopausa é o nome dado à última menstruação da mulher, que normalmente ocorre por volta dos 45 a 55 anos. Ela também pode acontecer antes dos 40 anos, sendo chamada de menopausa precoce. Já o climatério – que muitas vezes é confundido com a menopausa – é o período de transição da fase reprodutiva para a não reprodutiva, na qual podem surgir sintomas resultantes das variações hormonais.

Dentre os sintomas mais comuns estão as ondas de calor (fogachos), a sudorese noturna, a insônia, a diminuição de libido, a redução da atenção e memória, a perda de massa óssea (osteoporose), entre outros.

Neste período, é importante consultar um médico ginecologista para indicar o tratamento adequado, mas o consumo de alimentos também pode ser aliado das mulheres nesse momento.

Óleo de Linhaça Dourada Santo Óleo

O Óleo de Linhaça Dourada Santo Óleo é fonte de uma substância chamada fitoestrógeno, que simula a ação do estrogênio, justamente o que falta durante a menopausa. Também é fonte de ômega 3, ácido graxo que atua na função hormonal, ajudando em quadros de irritabilidade e depressão.

Óleo de Açaí Santo Óleo

Já o Óleo de Açaí Santo Óleo auxilia no alívio das ondas de calor e no ressecamento vaginal que é muito comum neste período.

O Leite em Pó de Biomassa Banana Verde Santo Óleo, por sua vez, é rico em triptofano, que contribui para estimular a produção de serotonina (hormônio do bem-estar) para aliviar sintomas de depressão e ansiedade.

Por fim, vale lembrar que é importante evitar alimentos industrializados, sal, açúcar, farinhas brancas, excesso de café de modo que possa preservar-se de doenças que possam aparecer com mais facilidade neste período.

E então, gostou das dicas? A Santo Óleo segue como uma aliada na qualidade de vida!

Santo Óleo Pós-Tatoo: uma alternativa natural para cuidar da sua pele

Óleo de Coco Santo Óleo Pós-Tattoo: uma opção natural para cuidar da sua pele!

Santo Óleo Pós-Tatoo: uma alternativa natural para cuidar da sua pele

Se você curte tatuagens, já sabe que alguns cuidados são super importantes logo após fazer o seu tão desejado desenho. Durante a cicatrização, a hidratação é essencial para que a tatuagem tenha o resultado esperado.

Alguns locais da pele, por exemplo, são naturalmente mais ressacados ou sofrem pelo atrito de roupas e acessórios. É por isso que Óleo de Coco Santo Óleo é uma alternativa natural e de qualidade para cuidar da sua pele e fazer a “tattoo” ficar ainda mais incrível.

Óleo de Coco de Extraído da Polpa do Coco Santo Óleo

Vale lembrar, que durante a fase de cicatrização de uma tatuagem, a pele precisa de tempo para se recuperar. Usar o Óleo de Coco Santo Óleo em sua rotina de cuidados, como antisséptico e anti-inflamatório, acelera o processo de regeneração da pele, tudo isso de maneira suave e natural!

Sim, o produto melhora muito a textura da pele e, por consequência, a aparência da tatuagem. Ah, ele até reaviva a cor dos desenhos antigos.

Mas afinal, qual a vantagem do óleo de coco em relação aos hidratantes comuns? A pele consegue absorver o óleo mais rapidamente do que os cremes comuns e o poder de hidratação é poderoso!

Ah, e o melhor de tudo, o Óleo de Coco Santo Óleo é extravirgem, prensado a frio e orgânico.

Então se você está pronto para fazer a sua tatuagem, lembre de já encomendar o seu óleo de coco, falar com o seu tatuador e cuidar bem da sua pele!

Wrap de frango e salada

Ingredientes:

  • Pão pita (pão sírio)
  • Folhas verdes
  • Tomate cereja
  • Cubos de frango grelhado
  • Queijo
  • Óleo de linhaça dourada Santo Óleo

Modo de preparo:

  1. Recheie o pão pita com as folhas, tomate, frango e queijo
  2. Enrole o pão e finalize com o óleo especial de linhaça dourada

Rabanada vegana

Ingredientes:

  • Pão francês
  • Leite de coco em pó Santo Óleo
  • Água
  • Canela
  • Açúcar de coco Santo Óleo
  • Óleo de coco extravirgem da película Santo Óleo

Modo de preparo:

  1. Colocar 1 copo de água, 3 colheres de leite de coco em pó e 4 colheres de sopa de açúcar de coco em uma panela, mexa em fogo alto e quando começar a ferver você pode desligar o fogo e transferir para um recipiente
  2. Corte o pão francês em fatias grossas
  3. Molhe as fatias de pão na mistura de leite de coco que você fez anteriormente
  4. Esquente o quanto bastar de óleo de coco e frite as fatias dos dois lados
  5. Tire os pães e coloque em uma travessa com papel toalha
  6. Por último, misture um pouco de açúcar de coco e canela e passe nos pães

Salada Mediterrânea

Ingredientes:

  • Folhas verdes
  • Tomate cereja
  • Azeitonas pretas sem caroço
  • Cebola roxa cortada em meia lua fina
  • Tofu macio
  • Óleo de açaí Santo Óleo

 Modo de preparo:

  1. Misture todos os ingredientes em um recipiente
  2. Finalize com o óleo especial de açaí da Santo Óleo

Snack de grão de bico

Ingredientes:

  • 2 xícaras de chá de grão de bico cozido “al dente”
  • 2 colheres de sopa de óleo de coco extravirgem da película Santo Óleo
  • Sal a gosto
  • 1 colher de chá de páprica defumada
  • Pimenta-do-reino a gosto

Modo de preparo:

  1. Depois de cozido, espalhe o grão de bico em uma toalha e deixe esfriar
  2. Tempere com óleo de coco, sal e pimenta-do-reino
  3. Transfira o grão de bico para uma forma forrada com papel manteiga
  4. Leve ao forno pré-aquecido à 200°C por 20 minutos
  5. Passados os 20 minutos, mexa os grãos para que assem uniformemente, e deixe assar por mais 10 minutos
  6. Depois mexa os grãos novamente e marque mais 10 minutos
  7. Assim que finalizarem os 10 minutos assando, retire a forma do forno e tempere com páprica (ou mais algum tempero de sua preferência)
  8. Leve ao forno por 5 minutos e retire (tome cuidado para não queimar os grãos no processo)
  9. Sirva assim que estiver esfriado

Brownie de banana

Ingredientes:

  • 3 bananas maduras
  • ½ xícara de chá de alfarroba em pó Santo Óleo
  • 1 colher de sopa de açúcar de coco Santo Óleo
  • Canela a gosto
  • Castanhas
  • ½ colher de chá de fermento químico

Modo de preparo:

  1. Amassar as bananas
  2. Acrescentar os demais ingredientes e misturar bem
  3. Coloque para assar em uma forma pequena, untada e forrada com papel manteiga
  4. Assar no forno pré-aquecido por 30 minutos a 200°C
  5. Retirar do forno e esfriar
  6. Cortar em quadrados e servir

Pipoca doce

Ingredientes:

  • 1 xícara de chá de milho para pipoca
  • 2 colheres de sopa de açúcar de coco Santo Óleo
  • Extrato de baunilha a gosto
  • 4 colheres de sopa de óleo de coco extravirgem da polpa Santo Óleo

Modo de preparo:

  1. Coloque o óleo de coco, o milho e o açúcar e o extrato de baunilha em uma panela e mexa
  2. Quando as pipocas começarem a estourar, tampe a panela e abaixe o fogo 
  3. Espere as pipocas estourarem
  4. Transfira para um recipiente e sirva

Gelado de abacate

Ingredientes:

  • 2 abacates maduros
  • 2 colheres de sopa de alfarroba em pó Santo Óleo
  • 1 colher de chá de extrato de baunilha
  • Amêndoas em lâminas
  • Chocolate 70% ralado
  • 1 colher de sobremesa de açúcar de coco Santo Óleo

Modo de preparo:

  1. Bater o abacate com açúcar de coco até obter uma mistura homogênea 
  2. Adicione os demais ingredientes e misture até que fique uniforme
  3. Leve para o congelador por 1 hora
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