Óleo de coco e benefícios para a saúde

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Óleo de coco.

Conheça os benefícios do óleo de coco.

Benefícios do óleo de coco

Desde a antiguidade o óleo de coco é utilizado na medicina Ayurvédica no tratamento dos desequilíbrios do corpo humano, e recentemente vem ganhando ainda mais destaque na medicina tradicional graças aos diversos benefícios à saúde.

Dentre os componentes que configuram suas diversas propriedades, estão as gorduras saturadas, mais especificamente os triglicerídeos de cadeia média (TCM). Uma das vantagens destes em relação aos triglicerídeos de cadeia longa, é que são facilmente digeríveis pelo organismo, fornecendo energia rapidamente.

Inúmeros estudos científicos comprovam que o consumo regular de óleo de coco tem diversos efeitos positivos na saúde. Entre eles estão:

–    melhora do sistema imunológico, pois atua como antifúngico, antibacteriano e antiviral;

  • melhora da função intestinal, pois auxilia na absorção de nutrientes e no combate a bactérias/fungos indesejáveis presentes no intestino;
  • ação anti-inflamatória, devido à sua capacidade de elevar os níveis da interleucina 10, um poderoso agente anti-inflamatório;
  • ação antioxidante, colaborando na diminuição da produção de radicais livres, graças à presença de vitamina E e polifenóis;
  • favorece o emagrecimento, devido ao menor acúmulo de gordura e maior queima de energia;
  • contribui para o tratamento das doenças cardiovasculares, através da redução do colesterol LDL e aumento do HDL;
  • auxilia na prevenção e tratamento de outras doenças como Alzheimer, hipertensão, síndrome do intestino irritável, disfunções da tireoide, fadiga crônica, depressão, obesidade, câncer, AIDS, entre outras.

Além de todos esses benefícios para a saúde, o óleo de coco pode ser facilmente utilizado nas receitas culinárias do dia a dia, e até mesmo consumido puro. Mas atenção! Para melhor usufruir dos benefícios é necessário saber escolher. Os mais indicados são os extraídos a frio, conhecidos como virgens ou extra virgens. Além disso, é essencial ter hábitos de vida saudável, se alimentar de forma consciente e praticar atividade física regularmente.

Onde comprar óleo de coco?

Conheça a loja Santo Óleo, uma loja que trabalha com óleo de coco natural e prensado a frio. Compre óleo de coco na Santo Óleo e receba em sua casa.

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